24h online

Cześć,

Jesteś poza Polską?

Przykro nam, ale ze względów prawnych ten materiał jest dostępny tylko na terenie Polski.

Wstajesz późno? Jesteś bardziej kreatywny i zdrowszy

Dobra informacja dla wszystkich śpiochów

Śpisz dłużej? To wcale nie oznacza, że jesteś leniem. Wręcz przeciwnie – taka cecha ma świadczyć o tym, że możesz stać się bardziej kreatywny i po prostu zdrowszy. Amerykańskie Stowarzyszenie Medycyny Snu publikuje badania, z których wynika, że wczesna pobudka może wpływać na słabe wyniki w nauce, być przyczyną wypadków drogowych czy depresji.

Jak udowadniają naukowcy z amerykańskiego stowarzyszenia medycyny snu, wczesne wstawanie powoduje znaczne niewyspanie. Efekt? Częstsze wypadki samochodowe, otyłość, depresja, a wśród uczniów słabsze wyniki w nauce.

To właśnie najmłodszych problem dotyczy najbardziej. Rozwiązaniem mogłoby być rozpoczynanie zajęć później, ale na to nie ma co liczyć. Od Chicago po Wodzisław lekcje zaczynają się wcześnie rano. W Stanach Zjednoczonych ponad 3/4 szkół rozpoczyna pracę przed godz. 8.30.

Czytaj także: Polacy coraz bardziej otyli, zwłaszcza dzieci

Tymczasem według badań, przesunięcie pierwszego dzwonka o godzinę zmniejszyłoby liczbę wypadków o ponad 16 proc.

(„24 godziny”)

badanie

zdrowie

nauka

sen

pobudka

Redakcja 24 godziny
date_range 22 kwietnia 2017 schedule 09:00